czy jestem gruby

Gregor_ian - dzięki, ale serio myślałem, że jaja sobie robisz ;) w sumie jest to sposób na sprawdzenie czy chociaż obok Gh leżało, ale jak piszesz to nadal nie wiem czy ma te 45iu ;/ marcospai - ZAWSZE miałem z Mega Pewnej Ręki i wiem że świadomie NIE zrobiłby kuku, więc już załadowałem wczoraj i dzisiaj :) i w życiu nie podjąłbym się tego tematu [...]

[...] który nie pozwala utrzymać się w takiej pozycji. zauważ ze jak coś napiszesz przychylam się do tego w pewnym stopniu, mimo ze mogę uważać ze jest inaczej, bo nie chce rozpoczynać innych dyskusji, zależy mi na udowodnieniu tylko szkodliwości w negatywach według twoich zasad myślenia, nie chce ci narzucać jakichś swoich zasad, mimo ze w różnych [...]

[...] nie pozwala utrzymać się w takiej pozycji. gdyby to byłą wina brzucha to grubas miałby problem z utrzymaniem postawy pionowej podczas zwykłego chodzenia... jak można się nauczyć pięknej techniki, jak robiąc negatywy już na początku, nauczymy się błędnego ruchu, zbyt duży ciężar do nauki prawidłowego ruchu, nauka błędnego ruchu daje potem skutki [...]

[...] + interwały 2x/tygodniowo+ gra w piłkę nożną różnie, zwykle 3x/tygodniowo. Czy 2 razy na tydzień robić brzuch będzie dobrze przez ten miesiąc(potem zacznę(za miesiąc) FBW) czy może zwiększyć ilość do 3 razy? 2. Zamierzam za miesiąc zacząć FBW, ale nie wiem czy dla początkującego lepsze FBW czy może robić splitem( 2x/tygodniowo brzuch, plecy, [...]

nie jestem grubasem, bf mam niski gdy wazylem 60pare kg przy wzroscie 180 tez mialem suty jak wetyle zadnej lipomasti niemam raczej, skoro gruby nie jestem mozna brac nolvadex 10mg ed przez caly cykl czy lepiej nie bo moze miec jakies skutki uboczne mocne czy cos w tym stylu?

No dzieki za odpowiedzi. W sumie moj problem z brzuchem moze byc spowodowany przez wiele czynnikow. Moze lekka wada kregoslupa. Co prawda zalany tluszczem nie jestem bo no zawsze bylem chudy , ale tluszcz na brzuchu mialem i mam. Postanowilem ze chce zrobic mase zeby wygladac jakos a nie jak patyk, bo nie dosc ze nie jestem jakos wysoki to [...]

[...] gruby, a po mega ostrej redukcji jak Twoja próbowałem wmówić całemu światu że jestem endo :) Stąd też manewruje węglami z obawą przed otłuszczeniem. Mam zamiar jednak skończyć kombinować i wskoczyć na wysokie węgle i doświadczyć, czy aby na 100% kasze i ryże zrobią mi krzywdę ;) A bilans +250kcal chyba nie ma tu znaczenia zbyt wielkiego;) - [...]

[...] tluszcz byl) Potem jakos przytylem i tak rok temu wazylem 85 kg Bic 32cm. Ale jeszcze bylem przekonany ze jestem ekto. Od tamtego czasu przez ten okres treningowy waga skoczyla mi z 85 do 105kg (akt 100)Bic 43cm. Daze do wagi 95. Nie jest zle mase mam jak trza i tluszczu duzo nie mam (troche na brzuchu:0 ale miesnie widac!) Wiem ze mam srednia [...]

"dopóki nie zbierze po ryju to sie nie nauczy" :D taka jest prawda ;) przed tym ani sie nie ma pokory i zawsze sie myśli ze sie jest mistrzem, ani nie ma sie wiary ze jak ktoś coś trenuje to ma wieksze szanse i to o duzo ( choc jest mozliwosc ze przegra bo samo trenowanie jeszcze nie oznacza ze musi wygrac na 100%) ... tak samo jak [...]

bullet po ch** Jones miałby bić jakiegoś konga czy schaba z praktycznie zerowym fanbase co by zyskał %-) taką łatwą walką? NIC.Dobra kogo dać mu z HW podobnego do Bonnara,czyt kolesia co ma 0 KO powera ,i ma ch**owe obalenia...Hmm Pudzilla? Kogo mu dać podobnego do Irvina co za pare walk będzie walczył na KSW ,bo nie da rady już w UFC...Hmm może [...]

[...] Zacząłem od takiej ilości w DT żeby wejść powoli na redukcję, w DNT 2200kcal, okno 16/8. Na dzień dzisiejszy DT 2300 DNT 1900 okno jedzenia waha się od 3 do 6 godzin. Zaczynam jeść zwykle ok 12-13 kończę o 17-18. Takie krótkie okno zupełnie mi nie przeszkadza, jem 2 duże posiłki, nie jem śmieci, owoce zjadam zazwyczaj wyłącznie w [...]

nie nie to na czarna godzinę nie w tym roku na pewno a dlaczego przy moim wyglądzie za gruby jestem czy za młody? Zmieniony przez - pastek w dniu 2011-06-02 13:25:06

[...] ale jestem dosc szczuply... nigdy nuie chcialem byc gruby, ale gdy raz na jakis czas siegne po cos co nie jest zwiazane z moja dieta (np. paczek itp.) to na nastepny dzien juz brzuch mam lekko podlany. Stad moje pytanie czy juz zawsze tak bedzie ? http://www.sfd.pl/Dreczace_pytanie.-t476908.html Zmieniony przez - PRA w dniu 2011-09-19 15:31:06

Panowie, czy to może być powód, tego że nie mogę schudnąć? Mam ataki głodu i wtedy wciągam jak odkurzacz. Może muszę dorzucić trochę kcal ? W zasadzie mam 173 cm i wagę cały czas w okolicy 84 kg ... Dzisiaj rowerowanie po pięknych podkarpackim pogórzu . Uwielbiam te tereny, dlatego też się tutaj przeprowadziłem. Jak ubrałem strój kolarski, do [...]

[...] sylwetce na wakacje + bede dorabiac w lipcu i sierpni jako ratownik wopr wiec niski bf mile widziany ;] boje sie ze jak zaczne tertaz np posiwecenie w ciagu kwietnia i amja czyli 2 miesiace to jak w czerwcu rusze z masowka to znowu sie zatłuszcze. w takim razie bylo by lepiej jechac 2 miechy masowka jakosciowa (1 miesiac tym planem, drugi [...]

1. czy jest możliwość zrzucenia tłuszczu z "cycków" u chłopaka? bo wiadomo że to mało estetycznie wygląda.I najszybciej jakim sposobem? jest możliwość, ćwiczeniami aerobowymi lub poprzez EPOC. 2. czy wykonywanie ćwiczeń na siłowni na klatkę piersiową i stopniowe zwiększanie ciężaru powoduje do redukcji tkanki tłuszczowej z [...]

Hmm pewnie i racja. Czasem probuje wymusić męza by powiedzial ze mam cos z nim zrobic.. Np ostatnio probowalam go przekonac ze pewnie (lub czy by) chcial zobaczyc jak wygladam z plaskim brzuszkie + moze lekko z miesniami,oczywiscie bez kaloryferka. W koncu przyznal mi ze tak. Ale to bylo tak jakby wymuszone. Moze jakby powiedzial ze mam cos ze [...]

Chudy dowcip na tym polega ze go typowo nie trenowalem sporo. Dopier mialem zaczac ale nie wiem czy juz jest sens przy 173 wzrostu Mam uprzaz i mostki mialem robic. A w sumie dobije na 50 Tylko reke trzeba bedzie dorobic zeby byly proporcje A z tym juz Ciezko Siwy w pasie nie jest malo do wzrostu, gruby jestem szeroka talia. Mi plecy robia obwod [...]

O, dzięki- nie spodziewałem się tak szybkiej odpowiedzi. Nie wiem czy redukcja- nie chcę się odchudzić, wolałbym raczej przytyć. (może źle rozumiem słowo redukcja- jeżeli oznacza to zamianę tłuszczu na mięśnie- to tak). Z drugiej strony nie mam raczej tłuszczu zbyt wiele, gruby też nie jestem. Zrobiła mi się z przodu mała piłka od piwa- tam trochę [...]

Fotki sylwetki beda na dniach ,fotki tez zrobie wraz ze skonczeneim supli od cyber,tak ulozylem ze wszystko skoncze po okolo 6 tyg diety Jesli sa jakeis pytania walcie smialo ,a i nie smaic sie z fotek,ze jestem maly,gruby/chudy czy bialy bo pobanuje